Nice Dental (San Leandro)

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刷牙的10个误区- 5

误区9
刷牙只刷颊面。我们的牙齿有五个面,颊面、舌(腭)面、咬合面和两个邻面。牙刷应该可以刷到前三个面,但由于颊面容易刷到,所以有的人会只刷颊面,这样我们会在门诊看到有些病人牙齿颊面挺干净,但舌侧就会有很多牙结石和深牙周袋,这样牙齿照样会松掉。

误区10
刷干净牙就万事大吉了。我们前面提到牙刷只能刷到三个面,还有两个邻面是刷不到的,所以光刷干净牙还不够,我们还要选择合适的工具清洁邻面,比如牙线、牙缝刷、冲牙器等,只有配合使用这些才能真正清洁牙齿的各个面,口腔保健才做到了第一步。



刷牙的10个误区- 4

误区7
刷牙用冷水。很多人刷牙就用冷水,但研究表明30℃-36℃的水温是让牙最舒服的,反之太冷太热都会刺激牙神经导致牙齿敏感,所以刷牙应该用温水。

误区8
刷牙太用劲。前面提过一两个月发现刷毛弯曲了就应该换,如果一个月不到刷毛就弯曲分叉了,排除牙刷质量问题就应该是刷得太重了,要刷轻一点了。太用劲再加上不正确的刷牙方法或劣质刷毛就会对牙齿软硬组织造成伤害,比如楔缺或牙龈退缩。

刷牙的10个误区- 3

误区5
电动牙刷刷得更干净。电动牙刷分普通电动牙刷和声波电动牙刷,普通电动牙刷其实和手动牙刷一样重点在于选择和使用,声波的牙刷会比手动有优势,但比较贵,而且手动牙刷如果使用正确一样可以刷得很干净。但对于一些不能掌握正确刷牙方法的人来说声波电动牙刷易掌握效果会更好。

误区6
牙刷不坏就一直用。节约是美德,但对于牙刷太节约就会对身体造成危害了。前一阵听到报道说某品牌的自制冰块比马桶水还脏引起了大家的惊呼,但其实我们的牙刷上的细菌那要比马桶水脏得更多,所以牙刷使用中要刷头向上放在通风处,能定期用紫外线消毒最好,最多用三个月一定要换掉,就算它没坏。如果用了一两个月发现...

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刷牙的10个误区- 2

误区3
买牙刷就看超市哪种在打折就买哪种,买回去一大家子一起用。或者说只买最贵的。其实这两种选牙刷的态度都不对,我们不应该只根据价格买牙刷,而应该根据每个人自己的口腔情况选择不同的牙刷。比如牙周病病人应该选择刷毛较长较软的牙刷,配合短横刷法可以更好地按摩牙龈并清洁龈沟。而易龋患者就应该选择刷毛中硬平头的牙刷,配合竖转动法刷牙。有长智齿的朋友就应该选择较小刷头的牙刷甚至儿童牙刷,才能刷到最里面的牙。那不同时期的人应该有不同的牙刷,比如婴儿、儿童、老年人、孕产妇、正畸病人、种植病人用的牙刷都应该不一样,我们会在下周详细介绍不同的人怎样选择和使用牙刷。总之一句话,牙刷...

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刷牙的10个误区

误区1
每天一起床就刷牙,晚上刷了牙还吃东西。
我们从小就会被教育早起要刷牙洗脸,但其实是错误的,刷牙的时间应该是饭后而不是饭前,因为刷牙是为了清洁留在口内的食物残渣,还没吃饭干嘛要刷牙呢?但有很多病人会说起床不刷牙会有囗臭,吃早饭都不香。其实这又带出另一个坏习惯,那就是晚上刷牙后还吃东西,那样等于没刷,早上起来就会有口臭。如果晚上刷干净了也没再吃东西,但早上起来还是有口臭,那就要去看看消化系统,会不会有胃病了。所以,正确的刷牙时间应该是饭后,早晚两次或早中晚三次,实在有困难至少要做到睡前刷干净并不再吃东西。

误区2
毎次刷牙匆匆十数秒。
这也是我们常常会遇到的刷...

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Testimonials

8 months ago
Today I went to the dentist office in San Leandro and they treated me get with the best of care, they are one hundred percent guaranteed to do a great job
- Alex S
a year ago
Best dentist I have ever visited. I strongly recomend this office. Nice staff.
- jingling l
a year ago
My first appointment was a checkup for me and my two kids, and I was very impressed with the way they handled us as a family. The warmth of the greeting and that they brought us all into the treatment area together was lovely, and great for reducing any anxiety my children might have had about going to the dentist. Nancy Tang is extremely considerate and goes out of her way to make sure that any discomfort is reduced as far as possible, which is a very nice trait to have in a dentist.
- William L

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